Вы испытывайте страх перед людьми, и это негативно сказывается на вашем личном и профессиональном успехе, тогда читайте эту статью. В ней вы узнаете, как преодолеть страх общения своими силами.
Почему появляется страх перед людьми
1.Страх общения чаще всего появляется у людей, которые ранее столкнулись с неприятными ситуациями. Например, молодого человека в школьные годы обижали сверстники, смеялись над ним и естественно, после этого он стал бояться людей.
2.Страх общения напрямую связан с уверенностью и самооценкой. Когда человек постоянно сталкивается с критикой и непониманием, то он становится неуверенным. Он закрывается от людей, так как начинает думать, что он не такой как все.
3.Боязнь перед людьми может быть так же связана с отсутствием опыта социального взаимодействия. Если человек постоянно избегает других людей, то естественно он не умеет общаться. У него нет практики. А натренировать эффективное общение можно только при регулярных тренировках.
Как преодолеть страх общения
Если вы хотите преодолеть страх перед людьми, то вам придется пойти на него. Да, да, дорогие друзья, как бы ни было страшно, но придется взять себя в руки и начать расширять свои внутренние и внешние границы. Только таким образом вы можете победить страх людей и стать счастливым человеком, легко общаясь и получая удовольствие от социальных контактов.
Упражнения для преодоления страха
1.Поход в магазин
Зайдите в любой магазин, например в магазин бытовой техники. И попросите консультантов, чтоб они вам дали подробную консультацию по интересующему вас товару. Пусть вас не смущает то, что вы не станете ничего покупать. Ваша цель – получить консультацию и уйти из магазина, ничего в нем не купив.
Это очень сильное упражнение. Оно поможет вам не только научиться общаться, но и легко и непринужденно говорить «нет».
2.Спрашиваем у прохожих, как пройти на определенную улицу
Выходим из дома и спрашиваем у нескольких прохожих, как пройти на нужную вам улицу. Просим подробных объяснений и затем хвалим себя за маленькую победу.
3.Звоним в различные организации
Хорошее упражнение, которое помогает вам преодолеть страх общения по телефону. Для его выполнения вам потребуется телефонный справочник, свободный час времени и непосредственно сам телефон. Садитесь удобно и звоните по магазинам, фитнес центрам, различным фирмам. Интересуйтесь у них часами работы, предоставляемыми услугами и товарами, их описанием.
Так же можно звонить по объявлениям по работе. Особенно если у вас нет сейчас рабочего места. Вы убьете двух зайцев, преодолеете страх общения и возможно найдете нужную вам работу.
Делайте эти упражнения регулярно, раз за разом преодолевая свои страхи и ограничения. И скоро вы себя не узнаете. Вы станете более уверенным человеком, умеющим легко и свободно общаться с любым человеком.
Зарегистрирован: 31.03.2011 Сообщения: 163 Откуда: Москва, Черёмушки
Добавлено: Сб Авг 16, 2014 9:53 am Заголовок сообщения:
Чтобы расположить незнакомого человека к общению, надо хорошо выглядеть (одежда, причёска).
Как заинтересовать человека в общении, написано в книге Дейла Карнеги - классика! (Вежливость, похвала, удовлетворённость, объективность).
В приведённых примерах"развития общения"(1,2,3) есть недостатки:
провоцировать работника магазина, прохожего, работника на телефоне выдавать качественную информацию есть провокация, люди более-менее осознают это, отсюда и равнодушие, отчуждённость, грубость. Вас должно смущать, что вы обманываете человека.
Гармоничный процесс происходит при условии равенства затрат участников процесса. Вампиризм долго не существует.
Чтобы развивать общительность, отнеситесь с вниманием к обратившемуся к вам человеку, или развивайте мысль, фразу, обращённую как бы не к вам. Говорите уместно, выражайте своё видение.
Обращайтесь к незанятому человеку. _________________ Борюсик
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Профиль
Регистрация
Войти и проверить личные сообщения
Вход
