Зарегистрирован: 30.08.2009 Сообщения: 10233 Откуда: Russia
Добавлено: Пн Сен 05, 2011 12:19 pm Заголовок сообщения: Танцы во время беременности
Беременность ответственное событие в жизни каждой женщины. На этот период придется забыть о бешеных танцевальных марафонах. Однако, переставать танцевать нет никакой нужды. Напротив легкий танец пойдет на пользу молодой матери и укрепит ее организм. Сегодня мы поговорим о танцах во время беременности.
Танец может служить для беременной женщины хорошей зарядкой. Это отличная альтернатива изнуряющим и неинтересным упражнениям по фитнесу. Танцуя, женщина может раскрепоститься, почувствовать себя свободной и поднять настроение. Танец прекрасно изменит в лучшую сторону эмоциональное состояние матери и будущего малыша. Кроме эмоционального подъема и зарядки во время танца в кровь поступает много кислорода, что улучшает пищеварение и иные процессы в организме.
Правила для танца во время беременности
Танец для беременной женщины это в первую очередь физические нагрузки, которые не всегда могут пойти на пользу. Чтобы не причинить даже минимального вреда здоровью молодой матери существует несколько правил, которые желательно соблюдать. Это обязательно убережет танцовщицу от каких-либо травм, и танец пойдет только на пользу. Начинать танцевать надо постепенно. Ни в коем случае не делать резких движений. После двадцатой недели срока нагрузки необходимо уменьшить. Самое главное, чтобы женщина помнила, что она в «положении» и в случае ухудшения состояния прекратила танцевать. Для беременных отлично подойдут танцы, в основе которых лежат плавные движения и медленный ритм. Если у женщины многоплодовая беременность танцевать не желательно или необходимо быть максимально внимательной к своему самочувствию
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Профиль
Регистрация
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Happy Dancing!
